Não. Ele deve ser usado para complementar a sua dieta e te ajudar a bater a meta de calorias, mas não substitui os micronutrientes de uma refeição completa.

Pode ser tomado entre as refeições ou em momentos que você não conseguiria fazer uma refeição sólida, mas evite tomá-lo muito perto das refeições principais para não atrapalhar o apetite.